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カフェとノート / Nakanote
Япония
Добавлен 25 июл 2019
Thank you for visiting our channel 🙇♀️
My name is Nakano from Cafe and Notebook.
I am posting videos like motivational topic, how to making note, sometime cafes and drinks.
When you get tired, I'd be happy if you could stop your hand and take a break watching my channel.
[What I want to do in the future❣️]
・ Open "Cafe and notebook"s Pop-up cafe
・ Collaborate with a cafe to make original blended coffee
・ I want to make notebook goods
・ Illustration and graphic design work
(See Twitter for illustrations!)
◆ [Twitter] Nananote4
◆ [Instagram] cafeandnote
[Contact]
📩 [Mail] nana07.note@gmail.com
Please contact me for works and illustration requests.
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[ 書く瞑想 ]ジャーナリングを行う本当の理由
私の経験をもとに、ジャーナリングをするその理由をお話ししました😊✨
◆ジャーナリングの書き方
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◆モーニングページの書き方
ruclips.net/video/pCszoPIbQ1k/видео.html
◆紹介著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
amzn.to/3SrXgMX
Kindle版
amzn.to/4c2OaNH
◆手帳レッスン詳細
ameblo.jp/nakano-agendist/
【おすすめ関連動画】
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【月2回土曜日19時に動画配信中】
チャンネルご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️
カフェとノートと申します📖
このチャンネルでは、手書きで毎日をちょっと良くするをテーマに動画上げていきます。
ぜひ、応援お願いします😚
動画が良いと思ったら、チャンネル登録をお願いします💕
リクエスト・コメントお待ちしております🙇♀️
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手帳とノート、何冊使う?組み合わせを紹介。
Просмотров 6 тыс.14 дней назад
私のノートと手帳のセットアップを紹介しました😊✨ 〜もくじ〜 1. 手帳の役割 2. ノート①心を記録するジャーナル 3. ノート②未来を設計するノート 4. ノート③情報を記録するノート 5. まとめ ◆バーチカル手帳の書き方 ruclips.net/video/6bB9ykxxiBY/видео.html ◆モーニングページの書き方 ruclips.net/video/pCszoPIbQ1k/видео.html ◆紹介著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 amzn.to/3SrXgMX Kindle版 amzn.to/4c2OaNH ◆手帳レッスン詳細 ameblo.jp/nakano-agendist/ 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/...
やりたい事を見つけるジャーナリングメソッド
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カフェとノートラジオ📻 変わらない毎日から抜け出す方法を、 原因から具体的な解決策の順で詳しくお話しました。 〜もくじ〜 1. 「やりたいこと」の本質 2. 制限を取り払う 3. ノートの活用法 4. 注意点 5. 具体的なステップ ◆前回動画:モーニングページの書き方 ruclips.net/video/pCszoPIbQ1k/видео.html ◆紹介著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 amzn.to/3SrXgMX Kindle版 amzn.to/4c2OaNH ◆手帳レッスン詳細 ameblo.jp/nakano-agendist/ 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZD...
ずっとやりたかったことを、やりなさい。モーニングページの書き方
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「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」より、モーニングページのやり方と私なりの変化をお話ししました✨ 紹介著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 amzn.to/3SrXgMX Kindle版 amzn.to/4c2OaNH 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZDNPSjoQ/видео.html ruclips.net/video/vyYWpsH6bAU/видео.html ruclips.net/video/XDJY0R4Cuj8/видео.html 【月2回土曜日19時に動画配信中】 チャンネルご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️ カフェとノートと申します📖 この...
[ DAISO新作 ] 5月6月発売!話題の新作文房具たち
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2024年5月6月新発売のDAISO文房具😊 可愛いノートやシールをご紹介しました✨ ぜひ、参考にしてみて下さい😇 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZDNPSjoQ/видео.html ruclips.net/video/vyYWpsH6bAU/видео.html ruclips.net/video/XDJY0R4Cuj8/видео.html 【月2回土曜日19時に動画配信中】 チャンネルご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️ カフェとノートと申します📖 このチャンネルでは、手書きで毎日をちょっと良くするをテーマに動画上げていきます。 ぜひ、応援お願いします😚 動画が良いと思った...
[ 新作文具 ]ゆるログノートを使ってみました
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Midoriさんの新商品、ゆるログノートを使ってみました😊 ぜひ、参考にしてみて下さい✨ www.midori-store.net/SHOP/155884/199250/list.html 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZDNPSjoQ/видео.html ruclips.net/video/vyYWpsH6bAU/видео.html ruclips.net/video/XDJY0R4Cuj8/видео.html 【月2回土曜日19時に動画配信中】 チャンネルご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️ カフェとノートと申します📖 このチャンネルでは、手書きで毎日をちょっと良くするを...
[2024年最新] ダイソーおすすめ文房具紹介!
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ダイソーで購入している、リピート商品をご紹介します😊 ぜひ、参考にしてみて下さい😇 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZDNPSjoQ/видео.html ruclips.net/video/vyYWpsH6bAU/видео.html ruclips.net/video/XDJY0R4Cuj8/видео.html 【月2回土曜日19時に動画配信中】 チャンネルご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️ カフェとノートと申します📖 このチャンネルでは、手書きで毎日をちょっと良くするをテーマに動画上げていきます。 ぜひ、応援お願いします😚 動画が良いと思ったら、チャンネル登録をお願いします...
【コーネル式ノート】知識が深まる勉強ノートの書き方
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勉強ノートの取り方解説動画です📖 ノートを取っているけど、中々活用できていない方も多いのではないでしょうか😢 今回は理解が深まり、知識が定着するノートのコツを紹介したいと思います✨ ぜひ、参考にしてみて下さい😇 【動画目次】 1.ノートを書くメリット 2.コーネル式ノートとは? 3.メイン部分の書き方 4.キューエリアの活用方法 5.サマリーエリアの記入 6.まとめ 【使用アイテム】 ・ペン:bLen 【おすすめ関連動画】 ruclips.net/video/1T5Tvx00cJI/видео.html ruclips.net/video/G4KVqGD0yiQ/видео.html ruclips.net/video/pemZDNPSjoQ/видео.html ruclips.net/video/vyYWpsH6bAU/видео.html ruclips.net/video/X...
楽に手帳を続けるコツ / Tips for making a planner a habit
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楽に手帳が続くコツの解説動画です📖 最初はやる気で手帳を始めたものの、結局続かなかったということも多いのではないでしょうか😢 手帳は続けてこそ、本来の力を発揮してくれます😈 シンプルに続けられるコツを紹介したいと思います💕 ぜひ、参考にしてみて下さい😇 【動画目次】 1.手帳の役割 2.手帳を続ける重要性 3.現在の習慣に組み込む 4.書く目的を明確にする 5.完璧主義を手放す 【使用アイテム】 ・手帳:ライフクリエイトダイアリー ・ペン:bLen 【おすすめ手帳の書き方動画】 ruclips.net/video/6bB9ykxxiBY/видео.html ruclips.net/video/VBs-eg23JL0/видео.html ruclips.net/video/EeE3WVhTZWk/видео.html #手帳の使い方 #手帳 #手帳のデコり方 チャンネルご覧頂きまし...
Why People Who Struggle with Organizing Their Thoughts Should Use Notebooks
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【For Beginners】How To Decorate Your Planner using CUTE stickers
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頑張りたくない人限定!3週間で変われる目標設定とノートの活用法【聞き流し音声#2】
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実際はA4のノート3ページは英語前提なので、日本語ではB5の1ページ程度で大丈夫ですよ。
バーチカル手帳のバーチカルは縦の意味ですね✌ 初めて知りました! 買ってみようかな😮
全部持ってます。使い方納得!
全部持ってましたか!
蛍光ペンはギトギトするので、使わない。
今は、スマートレビューはナカバヤシのロジカル・エアーノートとコラボしている。
へえ!知らなかったです!
ポストイット、高すぎるのが、ネック!!
勉強になりました!!
良かったです!!! コメントありがとうございます😊💕
私は朝は出勤準備に追われ、電車の中でもその日のタスクをメモに整理したりして、日記やジャーナリングは、その日一日の出来事等を思い起こしながら夜に書いてます。 日々ジャーナリングのノートを書く成果を感じたことはほとんどありませんが、「瞑想」ほどに心が落ち着いていないからなのかもしれません😆
こちらもコメントありがとうございます✨
ただただ本音を素直に書ければいいのでしょうか? できなかったから次はこうしよう!という未来思考で書いてばかりでどんなに小さな事でも叶わないと自分を責めてしまう。 ひょっとして何も解決も対策も書こうとしなくていいからただただ思ったことを書くノートでもいいのかな。
ただただ思考を排水する感覚で書くだけで十分です✨
教えていただきありがとうございます。 気になったのでこれをやってみたいです。
冒頭「そうそう!!」と思いながら聞いてました 自己肯定感がめちゃくちゃ低いので「なるほど〜」とも:( ;´꒳`;) 動画参考にさせて頂きますね♪̊̈♪̆̈
ありがとうございます😊💕
このチャンネルを見始めた頃は、バレットジャーナルなのかパレットジャーナルなのかすら知らなかった(←英語の仕事してるのに)ですが、 おかげさまで自分なりのやりかたで手帳をセットアップして使えるようになりました〜 NOLTYのガントチャートをメインにしてカレンダーシールを貼り、日々ログ用にはテーマ別のミニノートを3冊加えて、 それらぜんぶを無印のノートカバーに収納して使っています。 Nakanoteさんの考え方やアイディアをなんとなく見てたおかげで、何が自分に必要なのか、何が自分のペースに合っているのかがわかってきました。 感謝しています🎉
すごいです👏 ありがとうございます☺️💕
始めて動画を拝見させていただきました。とても勉強になりました😊 徒然なるままに、自分の想いをジャーナリングに書き綴っていますが、それがどのように未来の改善につながるのか、いつもよく分からずにモヤモヤしています。 書いて書きっぱなしのことが多いのですが、それだと書いたことすら意識してない(忘れてしまう)ので、やはり定期的な振り返り(読み返し)が必要でしょうか。。。
モヤりますよね・・! 読み返しは、掘り下げに役立つと思いますが、それ自体がマストという訳ではないと思っています🙆♀️ 私の場合は、「ずっと同じことで悩んでるなー」とか「やっぱりこれ、やりたいんだぁ」など気がつくきっかけになるので読んでいます✨ 未来の改善につながるのかよく分からずにモヤモヤする、という事ですと、今を改善したい思いからノートを書いている面もあると思いますが、ではなぜ改善したいのでしょうか? その根底に、自分自身に対するどんな思いがあるのか??そこを掘り下げる事で、意味のあるものになればと思います!
ご丁寧に返信をいただき、ありがとうございます!とても参考になります😊 今の自分の最大の課題は、将来(特に会社を引退した後)、どのようにして自分の人生の軸・社会に対して価値提供のできる生き方を見つけていけるかという課題の解消ですね。そのために、日々のジャーナリングで少しでもきっかけがつかめれば良いのですが。。。
願望ノートはありますが、毎日15回願望を書くというのがとてもとても体力的に難しく続いていませんでした💦 でも好きなときに思ったことを書くというジャーナリングなら負担になりにくそう😊
ありがとうございます😊💕
ブレン好きなんですよねぇ❤
いいですよね!!!
予定管理用の手帳と自分を知る用のノート2冊でシンプルにしたいなぁ…と思いつつ、結局2冊では収まらず、冊数が増えてしまいます💦 4冊での使い分け参考にさせていただきます✨ありがとうございました☕
よかったですー✨
今まで一月で見開き1ページの手帳しか知らなかったので、 予定はいっつもGoogleカレンダーとかにまとめて、遊ん じゃわないように、自分を管理してました! 冒頭の手帳、来年から使ってみます!
家、病院、買い物はあるのですが、いろいろあって。(*^^*)だけど自分は字に、書くことてね😊良いのですので、やってみたいです😅少しでも書くことが好きです。(*^^*)
いろいろあって。。。→わかります!w
初めてコメントします。まずは優良な発信に感謝します。思考を文字化するということは理解できましたが、書いた後は自然に見えてくる(解決法だったりひらめきなど)ものを「ただ待つ」、という理解であってますか? コメント頂けると幸いです。
返信遅れちゃってごめんなさい! YESです。ひたすら描いた後、ふと、あ!これがいいかも🙆♀️ということが多いです✨
3ページ😮
長いですよね!w
参考になりました
良かったです😊💕
感情の書き出し方が分からず悩んでいたら、こちらに辿り着きました。 とても分かりやすくてこれなら書けると思いました。 自分は特に怒りという感情に対して鈍く、その時に怒りを感じても時が経つと忘れてしまうので思い出そうとしても怒りを思い出せない状態だったなと感じました。自分の感情に蓋をしてた気がします。書き出すことによって自分の感情を大事にしようと思えました。 ありがとうございます😊
いくつか動画を拝見いたしました。とてもわかりやすい説明で、やってみたいと思えました。家に中途半端に書いて、飽きてほったらかしにしているノートがたくさんあるので、まずは思ったまま書いていく、感情にふたをしない、というところから始めてみたいと思います。概要欄の動画リストもとても見やすいです。少しずつ見ていこうと思います。😊
ありがとうございます✨ぜひやってみてください😊
僕もブレンが大好き過ぎて最高すぎて100本くらい持ってた他のボールペン全部捨ててブレンだけにしちゃいました。0.5と0.7はどっちがお好きでしょうか。僕は0.5青ブレンしか使っていないのですか、ブレン愛好家の中には0.7を推してる人もいて気になってます。ブレンの青は色がとても良くて、使ってるとストレスがさらに軽減されるのを感じて最高です。勉強にも最高です
ブレン0.5派です!
20代半ばでソコソコ成功した途端、「こんなんで終わるのか?」と考え始め鬱に落ちました。その際、一度自分を全否定し更に全肯定したものを書き綴り、その時の今の自分がオボロゲニ見えました。 このジャーナリングに通じるような気がします。
手帳など…何を書いて良いのか?分からないし、続かないし、面倒くさがりだし…でダメですね😥
私も小さい時から否定的で来ました。周りからも否定的な事しか言われて来なかったです。そして、就職してからもズット自己否定しかできずに今にいたってます。就職してからも否定的です。自己肯定する事は出来ない。
一回この動画を見ましたが、再度良い参考になりました。ありがとうございます。モーニングページをやりだして大分ネガティブ思考がグルグルしなくなってきたのですがそれでも自分は何がしたいの?というのがわからなかったので良い復習になりました。自己肯定感を上げるワークもモーニングページ内に書く必要かあったのですね。
修正あり再アップしました🙇♀
毎日頭がごちゃごちゃで、やること・やらないといけないことが整理できなくて困ってます😂 今まで何度も手帳を挫折してきましてが、もう一度やってみたいと思える動画でした✨
やってみましょー♡コメントありがとうございます😊
声が心地よいです😊
嬉しい〜!ありがとうございます♡
すてき~~~!!
ありがとうございます😊❤️
字うますぎ
ありがとうございます😊
この、手帳はなんという手帳ですか??
ライフクリエイトダイアリーという手帳です☺️
私も最近結構精神的にすっきりしないなと思っていたので気を追わずにモーニングページを手元に使いかけのノートで始めたみたいなと思います。
記載し忘れておりましたが、モーニングページについての本動画も拝見しました。
ありがとうございます😊♡
私も新しいノート買ってやってみます! これ使って計画性のある人間になりたい🧑🏻
いつもコメントありがとうございます✨ぜひトライしてみてください😊
いつもわかりやすい解説で嬉しいです😊早速今朝から試してみると書き出せたのはB5のノートに1ページでした😅習慣化出来るように、気負わずやってみます😊
ありがとうございます😊気負わず大事です!
ぺんかわいいなぁ
かわいいですよね🩷
ペンは、もう6色ありますよ❤🩵🩷全部大人系って感じでかわいい🎉
俺も買いました!透明の同じやつです !
例って今ドキはeg.っていうの? exampleならex.かと思ってた。
ショートも見てきました! お小遣い帳作るときに、あの薄いノート買ってみます! 動画に出てたシールって付箋みたいに何枚も同じやつ重なってついてますか?
ありがとうございます❣️ シールは1枚シートになっています😊
別のDAISO商品説明動画で 1週間1冊を使い切る生活?!と耳にし、早いペースにビックリしました。それはジャーナル?お勉強?お仕事?でノートを使い切るのですか? そして保管はどうしてますか? 寧ろそちらの方が かなり気になり ch.登録させて頂きました。笑
コメント、そしてチャンネル登録ありがとうございます🙇♀️ ノートはジャーナルで1週間1冊使い切ります。 感じた事、新しい発見、日々の考察などを書き留めるのが楽しくてしょうがなく、1日最低1時間、3時間ほど書く時もあります。(本当に) ノートは、そこそこ長期間保管していますが、意外とかさばらない(?)ので、年単位の古いものはノートボックスに、直近分は読み返せるよう手に取れる棚に収納します✊ 大掃除をするタイミングや、大きな変化があった時に読み返して、もうOK!と感じたら処分しています😊 ご質問いただき、ありがとうございます。 ノート狂なので嬉しかったです✨笑
3時間?!凄い✨最初1日に7、8ページずつだから、てっきりおうちで猛勉強する大学生さんかと。 お仕事を終え家事もしてjournalに熱心に取り組めるパワフルな方なのですね✨凄い集中力。 わたしも同じタイプで 時間と気力さえあれば 休日は何時間でも文字延々書けるタイプなのですが 小さい頃から指のペンだこが気になってます💧対策 どうしてますか? とっても解りやすい回答で 今後の参考になりました😌ありがとうございます。スケジュール帳、勉強したノートなどは見返す時が、気付きを与えて貰える。とっておきたいですよね😊そこにはネット検索や本では得られない 自分の言葉の足跡を辿れて。。 最近 私はある熱心な方の影響でアートジャーナルをはじめました。その方は退職後の趣味だからペースが早い。さすがに私は毎日はできないけれど💦ジャンルに捉われず継続していて楽しそうで。いつか見返す時を思うと、愉しみが増えそうだなと思って。未来がワクワクに思えました🌈
私も買いました、シル
可愛いですよね♡コメントありがとうございます✨
くすみの青シリーズだけの付箋って今も売ってますか??探してるんですけどどこにも無くて今使ってるのが無くなってしまったら付箋難民です😢
このルーズリーフどこにあるか教えて欲しい
ペン持ってます!! これは重宝すべき🥹🫶🏻️💓
若い時の強い挫折の事をずっとひきずっていて、感情がおちつかず、現象が繰り返し起きてきたり❨上司に却下される❩ 整理する時の参考にさせて下さい。 自分がだめなんだって当時は感じてしまって、趣味を仕事にってゆう目標3つを失くした体験だったので、 動画拝見させていただいて、 似た感情だった事を思い出しました。 ありがとうございます🙇
こういう色味ってセリアのイメージだったけど、ダイソーにもこんな可愛いのがあるんだ😳
ペン欲しい!付箋も欲しい!ノートも!くすみ色大人っぽいからめっちゃ好みなんです!今度買ってみますね!
ぜひ試してみてください☺️❤️
編集ソフトは何を使われていらっしゃいますか!?